スポーツ バレーボール大会
こんにちは。先週末の2日間でバレーボール大会があった。１日目は予選で、２日目は順位決定戦。50代で二日連続の試合は結構つらい。さらに体育館のエアコンの効きが悪く非常に暑かった。順位決定戦はブロック優勝までしか決めなかったが、なんとかブロック...
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スポーツ 【筋トレ】最近の筋トレ分割法 全身法→2分割→３分割へ変えてみた
早期退職してからゴールドジムに通い始めてからコンスタントに週5回～6回筋トレできているので結構いい習慣になっている。ジムには初心者向けにビギナーズサポートがあり定期的にトレーナーにフォームをチェックしてもらっている。最初は全身法最初のうちは...
スポーツ 【筋トレ】SBDのニースリーブとエルボースリーブを試着してみた｜サポーター
こんにちは。今回はSBDというメーカーのニースリーブとエルボースリーブを試着したお話です。SBDというメーカーは筋トレをはじめるまでは知りませんでしたが、筋トレ界隈では超有名メーカーです。筋トレ中の膝の怪我防止のためニースリーブ（膝サポータ...
スポーツ ジムで握力を久々に計測した結果、若い時より向上していた
こんにちは。先日ジムで握力測定会を実施していたので久々に計測してみた。さらに申告した値と同じなら商品がもらえるようだ。20年以上前の30代のときは55kg位だった記憶があるが、50代後半の今どのくらいあるか興味があったのでやってみた。自己申...
スポーツ 早期退職後にトレーニングジム入会｜ゴールドジム
こんにちは昨年は「早期退職」という人生で大きな決断をした年でもありました。早期退職してまずやったことはトレーニングジムへ入会することでした。これからは体力が重要な資本となると思います。在職中も仕事が終わってから時々市営のジムに時々行っていま...
スポーツ 今年初ゴルフ｜人生初のイーグル
先週末は高校時代の友人たちと今年初めてのラウンド。曇り空だったが涼しくてプレーしやすい気候。スコアはいまいちだったがロングホールで人世初のイーグルを達成。「ちょっと練習すれば90ぐらいすぐ出るんじゃねー」とすぐ己惚れる自分がいる。でも練習ち...
スポーツ アルペンの株主優待が到着｜ゴルフ５、スポーツデポ、ミフトでも使用可能
アルペンから株主優待が到着しました。アルペン、ゴルフ5、スポーツデポ、ミフトの店舗やゴルフ場などで使用できる優待券です。100株なので500円券が4枚です。今回の使い道は、最近妻がゴルフを始めたのでゴルフ５で道具を買うときの足しにする予定で...
スポーツ EPSONのM-Tracer、YupiteruのGST-7BLE、SKY TRACKでヘッドスピード比較
最近はさまざまなゴルフ練習器具が発売されていて、少ない練習時間で効率的に上達できるようになってきたのではないでしょうか。特にエプソンのM-Tracerは自分のスイングを客観的に数値化してくれるので非常に参考になります。さて、私も時々このM-...