減量

こんにちは。ゴールドジムで4月から5か月の体脂肪減少チャレンジ2026のイベントをやっていたので参加していました。腰の周りの浮き輪肉を何とかしたいと思っていました。月ごとの体脂肪の変化4月　14.3％5月　13.0％6月　13.6％7月　1...