アーリーリタイア後の生活 【筋トレ】5か月の体脂肪減少チャレンジの結果
こんにちは。ゴールドジムで4月から5か月の体脂肪減少チャレンジ2026のイベントをやっていたので参加していました。腰の周りの浮き輪肉を何とかしたいと思っていました。月ごとの体脂肪の変化4月 14.3％5月 13.0％6月 13.6％7月 1...
アーリーリタイア後の生活 
アーリーリタイア後の生活 大幅に賞味期限が切れたレトルトカレーを食べてみる
こんにちは。キッチンを整理していたところ賞味期限がきれた食材が沢山出てきました。その中でも一番古かったのが2019年7月が賞味期限になっていた「飛騨牛カレー」。普通なら捨てるところだけどパッケージがおいしそうだったのと中のレトルトパウチが傷...
アーリーリタイア後の生活 【家庭菜園】今日の収穫と7月、８月の野菜購入費
こんにちは。最近雨ばかりで家庭菜園は収穫だけの日が多いです。雑草は伸び放題ですが、草取りのやる気が起きません。家庭菜園の話題は下記でも発信していますのでよろしかったらご覧ください。→家庭菜園でつくる癒しの空間 - お庭と市民農園で楽しみなが...
アーリーリタイア後の生活 あみプレミアムアウトレットと牛久大仏
こんにちは。娘の服を見るために娘と二人で久しぶりにあみプレミアムアウトレットに行ってきました。とくに大きなイベントやセールがない時期か空いていました。遠くに牛久大仏が見えます。自分は特に買うものを決めていなかったけどスケッチャーズでちょうど...
アーリーリタイア後の生活 「コンポスト生活」はじめました｜「キエーロ」の設置
こんにちは。最近「キエーロ」といわれる生ごみを分解する容器を使って、コンポスト生活を始めました。私が住んでいる市で「キエーロ」のモニターを募集していたので応募したところ、キエーロの貸与が決まりました。キエーロのいいところは発酵促進剤のような...
スポーツ もう手が出ない、ホエイプロテインまた値上げ！ソイプロテインと食材に切り替え
こんにちは。明治のホエイプロテインがまた9月から値上げされますね。明治は、2026年9月1日納品分から、栄養食品およびスポーツ栄養(スポーツグッズ)の価格改定を実施する。また、2026年9月以降順次スポーツ栄養(粉末プロテイン)および9月1...
アーリーリタイア後の生活 【早期退職後の生活】本の断捨離 積読したままになっていた本を少しずつ読む
こんにちは。早期退職してから楽しくアクティブに過ごしています。さて、早期退職してからもなかなか進まない断捨離ですが、その中でも特に本の断捨離が進まない。本棚に入りきらない本が段ボール５箱分くらいになっている。また、会社を辞めて時間がたっぷり...
スポーツ 【筋トレ】ジムで大相撲の尊富士関と義ノ富士関に遭遇
こんにちは。いつも行っているジムで大相撲の尊富士関と義ノ富士関が筋トレをしていました。尊富士関と少し話をさせていただきましたが、現在巡業中でその後に筋トレをしていたそうです。尊富士関は30ｋｇ以上のダンベルを軽々担いでショルダープレスをして...
早期退職 早期退職する前にぜひ読んでほしい本★人生の100のリスト/DIE WITH ZERO
こんにちは。早期退職する前にいろいろと本を読んだが、その中でも特に参考になった本を2冊紹介してみたい。・人生100のリスト（ロバート・ハリス）・DIE WITH ZERO(ビル・パーキンス）会社を辞めた後も充実した人生を送るために「やりがい...
アーリーリタイア後の生活 【家庭菜園】今日の収穫★カボチャ、ナス、トマト、ピーマン、万願寺、モロヘイヤ、空心菜
こんにちは。暑い中収穫と雑草処理をしてきました。2か所借りている市民農園のうちの１つのカボチャエリア、猛暑と雨続きでしばらく行かないうちに雑草でおおわれていました。全然カボチャが見えない。雑草の中を宝探しして５つほど収穫。かぼちゃの品種はま...