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睡眠計「Withings Sleep」 を使って睡眠負債を解消する！｜睡眠トラッカー
2019/11/25 -健康, お役立ち情報, ライフスタイル
睡眠計、睡眠トラッカー, 睡眠負債, Withings sleep最近よく耳にする「睡眠負債」。毎日のわずかな睡眠不足が借金のように積み重なって、病気のリスクを高め、生活の質を下げていることが明らかになっているそうです。 私も年齢的なものか特にここ何年か睡眠の質が悪 ...