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新型コロナワクチン家族全員2回目終了 副反応の様子
2021/09/13 -健康, お役立ち情報
新型コロナワクチンの副反応新型コロナワクチンの2回目の摂取が家族全員終わりました。 全員ファイザー製ですが、2回目の副反応をまとめておきます。 1回目は家族みんな大きな副反応はなかったですが、2回目はかなり個人差がありました。 ...
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マット型睡眠計と睡眠計アプリを比較してみた
2019/11/28 -健康, お役立ち情報, ライフスタイル
Withings sleep, 睡眠計アプリ、睡眠トラッカー最近睡眠の質を向上させるべくいろいろと研究しています。 先日購入したマット型睡眠計「withings sleep」で毎日データを取得中ですが、スマホの睡眠計アプリの計測結果も気になったのでデータに違い ...
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睡眠計「Withings Sleep」 を使って睡眠負債を解消する!|睡眠トラッカー
2019/11/25 -健康, お役立ち情報, ライフスタイル
睡眠計、睡眠トラッカー, 睡眠負債, Withings sleep最近よく耳にする「睡眠負債」。毎日のわずかな睡眠不足が借金のように積み重なって、病気のリスクを高め、生活の質を下げていることが明らかになっているそうです。 私も年齢的なものか特にここ何年か睡眠の質が悪 ...
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人気の室内トランポリンでダイエット!2年経過|耐久性|おすすめメーカー
2018/02/21 -健康, ライフスタイル
室内トランポリン、ダイエット、おすすめ, メーカー、耐久性屋内用のトランポリンを買ってから2年経ちました。 三日坊主にもならずにちょこちょこ飛んでます。 我が家では子供に頼まれて買ったんですが、自分達が毎日使っている感じです。 大体毎日3分から10分程度飛ん ...
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ファンケルの定期便の青汁が到着|葉酸も豊富|国産ケール100%
2018/01/18 -健康, ライフスタイル
FANCL, ファンケル、青汁、葉酸、ケール、冷凍、粉末毎月定期購入しているファンケル(FANCL)の青汁(本搾り青汁 プレミアム|冷凍)が届きました。 先日のNHKの「ためしてガッテン」で、葉酸の痴呆症予防や妊婦さんへの効果が紹介されていましたが、青汁に ...
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人気の屋内トランポリンでダイエット開始!|正月太り解消|おすすめメーカー
2018/01/16 -健康, ライフスタイル
室内トランポリン、おすすめ、ダイエット最近やけにズボンがきつくなったと感じたのでウエストを測定してみてビックリ。 忘年会と正月太りで大変なことになっていた。 過去5年分の健康診断のデータをみても明らかに右肩上がり。 年 ウエスト 2013 ...
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Yahoo!ショッピングで買える甘酒用におすすめの米麹4選|塩麹にも
飲む点滴といわれ、美容、美肌、健康に効果があるといわれる人気の「甘酒」ですが、最近自家製の甘酒にはまっています。 温度調節機能つきのヨーグルトメーカーのおかげで、簡単に甘酒が作れるようになりました。 ...
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ヨーグルトメーカーを使った簡単「こうじ節約甘酒」の作り方
2017/10/08 -健康, お役立ち情報, ライフスタイル
米麹、節約、甘酒、作り方、美容、美肌、健康、ヨーグルトメーカー、アイリスオーヤマ, 簡単レシピ甘酒は美容、美肌、健康に効果があるということで、TVでも話題になっていますが、我が家でもヨーグルトメーカーを買ってからほぼ毎日4年以上、麹で作った自家製甘酒を飲んでいます。 甘酒の効果として「酒粕と米 ...
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甘酒用におすすめの米麹5選|乾燥麹と生麹の違いは?美容と健康に
2017/09/30 -健康, お役立ち情報, ライフスタイル
甘酒、オススメ、米麹、乾燥、こうじ, 美容、美肌、健康、クマ, 楽天、, 生麹飲む点滴といわれ、美容、美肌、健康に効果があるといわれる人気の「甘酒」ですが、最近自家製の甘酒にはまっています。 温度調節機能つきのヨーグルトメーカーのおかげで、簡単に甘酒が作れるようになりました。最 ...
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ヨーグルトメーカーで明治プロビオヨーグルトPA-3を増やす
先日アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを買ってから、ヨーグルト、甘酒を毎日フル稼働で作っています。 R-1ヨーグルトとLG-21をよく増やしていますが、尿酸値の上昇抑制効果があるといわれる明治プロビ ...